近日，市图书馆星海明筑分馆以书香赋能健康，特邀全民健身公益宣讲师邓元才，举办“守护健康，乐享人生”全民健身及传统养生科普宣传活动，让广大读者在书香浸润中学习实用健康知识，度过别具意义的读书日。

活动现场，邓元才老师采用理论讲述与实操演示相结合的方式，为到场读者带来干货满满的养生与健身内容。他紧扣日常起居、饮食调理、经络养护等传统养生核心要点，用通俗易懂的语言拆解养生原理，同时现场示范简单易学的健身动作，手把手指导读者规范动作姿势，逐一纠正日常运动误区，让专业健康知识变得浅显易懂。

互动环节，读者们踊跃参与动作体验，主动咨询各类养生健身问题，邓老师均耐心细致地逐一解答，现场氛围热烈又温馨，拉近了健康科普与群众生活的距离。

宣讲老师邓元才表示：非常荣幸能来图书馆做这次科普。全民健身和传统养生息息相关，借助世界读书日契机，把书香文化和健康理念结合起来，既丰富大家的精神生活，也引导大家多运动、科学养生。我也希望通过这些简单易学的动作和基础养生知识，帮助大家养成健康的生活习惯。

小区居民肖娅男说：这次全民健身与科学养生活动特别实用，老师讲的知识通俗易懂，现场教的健身动作简单好操作，在家就能练，平时不太懂科学养生，听完课才知道很多日常习惯都需要调整，希望以后多开展这类健康科普活动。

此次活动实现了阅读文化与健康科普的深度融合，进一步丰富了世界读书日系列活动，有效引导市民树立科学健身、养生保健的健康理念。今后，市图书馆星海明筑分馆将持续推出各类特色公益活动，搭建多元文化服务平台，助力市民收获健康、充实的美好生活。
供稿：肖光照