如何战胜拖延？
初冬来临
Autumn is coming
初冬来临
万物都处于懒洋洋的舒适环境
让人想在温床上多停留片刻
那么该如何战胜拖延呢？
下面推荐几本关于如何克服拖延的书籍
1.解码拖延症
Autumn is coming
作者：李春润，李蕾著
出版社：中国纺织出版社
出版时间：2017.12
ISBN：978-7-5180-4513-6
图书简介
本书从拖延症产生原因、现象剖析、告别拖延症等方面，阐述了如何解码拖延症。你有拖延症吗？如果有，希望你读完这本书后，不会再拖延，不会再懊悔，然后过上充实而又美好的每一天。
2.拖延症患者自救手册
Autumn is coming
作者：(美)加兰·库尔森(Garland Coulson)著
出版社：北京时代华文书局
出版时间：2020.08
ISBN：978-7-5699-3418-2
图书简介
拖延症已经成为现代人的群体症候。哪怕我们的学习、工作、生活已被严重干扰，却也难以摆脱。其实，摆脱拖延症只需要把心态从想尽办法如何避免做一件事转换为想尽办法如何开始做一件事。作者将20年的时间管理经验融合成100百分之可跟练的5周自我训练法，从训练意念、构建上层结构、实现时间自由、高效利用大脑以及形成完整的动机链条5个层面入手，5周时间，每天1个训练，每个训练20分钟，终结拖延症。
3.心理学与拖延症
Autumn is coming
作者：孙强编著
出版社：中国纺织出版社有限公司
出版时间：2019.11
ISBN：978-7-5180-6224-9
图书简介
本书对拖延产生的原因进行详细分析，针对不同情况给出相应策略，帮助每个受到拖延困扰的读者认识自己拖延行为背后的深层次原因，认识拖延的可怕和危害，从而战胜拖延，迎来崭新的生活。
4.戒了吧！拖延症
作者：冯化太，冯化志编著
出版社：民主与建设出版社有限责任公司
出版时间：2020.04
ISBN：978-7-5139-2860-1
图书简介
本书包括：不要拖延，珍惜人生的每一天、克服拖延症，做个爱学习的人、养成好习惯，做事不拖延、自信的孩子，永不拖延、战胜拖延症，成就辉煌人生。具体包括：孩子拖延心理的表现、拖延症带给你的危害、做事拖拉让人变得懒惰、不拖延，今日事今日做等。
5.儿童拖延心理学
作者：燕子著
出版社：四川科学技术出版社
出版时间：2018.03
ISBN：978-7-5364-8977-6
图书简介
本书带给父母七个行之有效的方法：找到根问题源、培养孩子专注力、提升孩子自信心、培养孩子独立性、提高孩子时间意识、养成好习惯、提升自控力，从而解读孩子拖延行为背后的真正心理成因，帮孩子撕掉“拖延”的标签，变身为执行小超人。
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